Gedragsregels trainingen
Om de trainingen vlotjes te laten verlopen en het uur dat we hebben vooral te
besteden aan beter worden in BMX’en, willen wij een aantal regels onder ieders
aandacht brengen.
Praktische afspraken
– Neem een bidon of fles water mee.
– We drinken als de trainer zegt dat er drinkpauze is.
– Ga voor de training naar het toilet en probeer
toiletbezoek tijdens de training te beperken.
– De wedstrijdrijders proberen alle trainingen aanwezig te zijn. Dit vergroot je kans
op betere prestaties.
– Geef bij de trainers aan als je last hebt van een blessure of als je je niet
helemaal fit voelt, dan kunnen wij er rekening mee houden.
– Warming up en cooling down doen alle rijders samen tijdens de training.
Jullie gaan pas weg, als de trainers zeggen dat de training afgelopen is.
– Als je tijdens de training onverhoopt de baan moet verlaten (wegens defect aan
fiets of niet lekker voelen bijvoorbeeld), dan meld je dat altijd bij een van de
trainers.
– Als je niet kan komen trainen, meld je je af bij de trainers.
– Algemene communicatie over de trainingen (bijvoorbeeld als deze niet door kan
gaan vanwege het weer) verloopt via de what’sappgroepen.

Afspraken m.b.t. veiligheid
– Zorg dat je fiets in orde is (banden opgepompt, rem werkt, alles goed
aangedraaid etc.).
– Veiligheid staat voorop. Draag je helm als je op de

wielerbaan (400 meterbaan) fietst. Op de BMX-baan
draag je uiteraard altijd je helm en je handschoenen.

En als je een bodyprotector hebt, draag je die ook.
– We delen het sportcomplex met andere verenigingen
die, net als wij, vaste trainingsmomenten hebben. Hou
er rekening mee dat er soms ook wielrenners, mountainbikers, handbikers of
skaters rondrijden en steek nooit over zonder goed te kijken. Ouders kunnen jullie
hierbij helpen.
– Fiets de wielerbaan altijd linksom.BMX Track Linksom
– De Wielerschool huurt op dinsdag de 400 en 800 meterbaan. Soms zetten zij
circuitjes uit, waardoor zij een stuk in tegengestelde richting rijden. Jullie fietsen
dan aan de binnenkant van de pylonen.
– Als een rijder gevallen is en niet zelfstandig overeind kan komen, dan laat je hem
of haar liggen en roep je een trainer. Een aantal trainers heeft EHBO-cursussen
gevolgd en weet hoe te handelen bij eventueel letsel.

Afspraken t.a.v. sportiviteit en respect:
– De rijders luisteren naar de trainers.
– De trainer spreekt de rijders aan als die zich niet
sportief gedragen.
– De rijders luisteren naar de officials bij een
wedstrijd.
– De rijders gaan op een prettige manier met elkaar om. Pesten wordt niet
getolereerd.
– De rijders gaan netjes met de fietsen en helmen om.
– We trainen een uur. Probeer dat uur optimaal te benutten, zodat je
veel kunt leren, oefenen en fietsen.
– Ouders stimuleren de kinderen op een positieve wijze.
Als je vragen hebt, of iets wil bespreken, dan horen wij dat graag.
Met vriendelijk groet,
de trainers